Dat is wekelijks zichtbaar bij de deelnemers die op maandagmorgen van 9.30 tot 10.45 uur komen dansen in Dienstencentrum de Reehorst , Poelruit 12 in Reeuwijk.
Afgelopen januari mocht ik mijn zitdansles voor ouderen en senioren met deze groep op video vastleggen. Het videoverslag is hieronder te bekijken.
Positieve werking
Recentelijk wetenschappelijk onderzoek laat zien dat bewegen positief werkt op essentiële cognitieve functies van ouderen . We hebben het dan over zelfstandigheid , zelfsturing en het vermogen te anticiperen op allerlei situaties.
Vorige week plaatste de NOS een heel goed artikel over hoe bange ouderen baat hebben bij val therapie. Dat er aandacht is voor dit onderwerp juich ik alleen maar toe! In dit artikel meer over hoe ik denk dat zitdansen ondersteuning kan bieden aan het valpreventie programma.
Val-angst en eenzaamheid
Val-angst is bij veel ouderen aanwezig. Ik hoor het regelmatig tijdens mijn zitdanslessen. Het maakt deze toch al kwetsbare groep onzeker en het gevolg van eenzaamheid ligt op de loer. De dagelijkse boodschappen, een wandeling maken of zelf naar een club gaan is iets wat ze steeds meer uit de weg gaan. Tot het moment daar is dat ze helemaal de deur niet meer uitgaan.
Dat is wel bewezen door de groep deelnemers van ’t Ingse Hof in Bergambacht. Afgelopen december mocht ik mijn zitdansles voor ouderen en senioren met deze groep op video vastleggen. Het videoverslag is hier te bekijken.
Meer over de groep ’t Ingse Hof
De leeftijd van de groep varieert van 63 tot 86 jaar. Alle deelnemers waren niet bekend met zitdansen, maar maakte een snelle groei door. De groep gaat graag voor uitdaging en heeft inmiddels 14 deelnemers.
Vorige week heb ik echte Braziliaanse schudkokers binnen gekregen.
Gezien de uitvoering van deze kleurrijke schudkokers hoop ik mijn deelnemers in de euforie te brengen van het zitdansen.
